Zirkeltraining

Komfortabel, schnell und effektiv traininieren – wir haben für jeden einen passenden Fitnesszirkel!

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Zirkeltraining

So macht trainieren Spaß. Gemeinsam in der Gruppe, optimal betreut in einem therapeutisch sinnvollen Zirkeltraining, fühlt man sich einfach gut aufgehoben. Durch die aufeinander abgestimmten Übungen in den Zirkeln stärkt man das Herz-Kreislauf-System, kräftigt die Muskeln, fördert die Ausdauer und verbessert die Knochenstruktur.

Finde auch Du Deinen passenden Zirkel!

Der vollelektronische eGYM Kraftzirkel – MSC I

Einzigartige Trainingserfolge mit dem Zirkeltrainingsprinzip von eGYM

Du hast nur wenig Zeit fürs Training? Du willst belastbarer, fitter und gesünder sein? 

Mit unserem eGYM-Zirkel erreichst Du schonend und effektiv Deine Ziele. Mit regelmäßig zwei Runden im Zirkel in nur 23 Minuten Gesamttrainingsdauer kann man bereits tolle Erfolge zur Besserung von Rückenbeschwerden und Abnehmerfolge feststellen.

Optimale Effizienz

Der Zirkel deckt das Training aller Hauptmuskelgruppen ab und bringt Dich schneller ans Ziel! Die Trainingsgewichte werden während der Bewegung dynamisch angepasst, das Bewegungstempo ist immer optimal und korrekt.

Gerätemerkmale/Vorteile für das Training

  • höchster Bedienungskomfort
  • alle Geräte im eGym stellen sich vollautomatisch ein
  • 100% Computersteuerung
  • gesamter Trainingsplan und alle Geräteeinstellungen auf persönlichem Chip gespeichert
  • Bedienungsfehler und fehlerhafte Geräteeinstellungen können nie passieren
Logo eGYM Zirkel
eGym Kraftzirkel im Matthias Sport Center I
eGym Kraftzirkel im Matthias Sport Center I

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Kurszeiten Zirkeltraining

Ein individuelles Fitness- und Rehatraining ist außerhalb der Kurszeiten möglich.

Milon Fitnesszirkel – MSC II

Chipkarte rein und dann individuell & optimal trainieren. Die neuen Geräte von Milon sorgen für ein persönliches, zeitsparendes und gesundheitlich unbedenkliches Workout.

Bedient werden die Milon Kraft- & Ausdauergeräte mit einer Chipkarte. Auf dieser sind Deine individuellen Geräte-Einstellungen und Trainingsgewichte gespeichert. Einfach auf das Gerät setzen oder legen, Karte einstecken und schon fahren Rückenlehne, Sitz und Hantelgriffe in die für Dich optimale Position.

Diese ermittelt ein Trainer beim ersten persönlichen Trainingstermin für Dich und speichert die Daten auf Deine Karte. Wird Dir das Gewicht zu leicht kannst Du es manuell variieren - wohl dosiert in Einkiloschritten. Die Änderungen werden automatisch auf dem Chip gespeichert.

Gerätemerkmale/ Vorteile für das Training

  • Alle Milon-Geräte (Cardio und Kraft) messen mithilfe eines Brustgurts den Puls.  Das ermöglicht ein effektives Herz-Kreislauf-Training und schützt vor Überlastungen.
  • Eine therapeutische Sperre an den Geräten verhindert falsche Bewegungsamplituden (beugt Verletzungen vor)
  • Der Kalorienverbrauch steigt! Da die Pausen zwischen den Übungen kürzer sind als beim üblichen Workout, bleibt der Puls während des gesamten Trainings höher.
  • Die Dokumentation per Chipkarte ermöglicht einen Nachweis für die Krankenkassen, etwa für Bonushefte oder Rehamaßnahmen.
  • Die genaue Dokumentation auf der Chipkarte gibt zusätzliche Motivation. So können Sie Ihr Trainingstagebuch am Computer einsehen.

Zirkelarten

  • Rückenzirkel
  • Fitnesszirkel
  • Fettkillerzirkel
Milon Fitnesszirkel im Matthias Sport Center II

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Kurszeiten Zirkeltraining

Ein individuelles Fitness- und Rehatraining ist außerhalb der Kurszeiten möglich.

Milon Care Kraft-Ausdauer-Zirkel – MSC III

Dieser Zirkel ist die perfekte Trainingsmethode für Jugendliche, Senioren, Bewegungseinsteiger und Fortgeschrittene, sowie für jeden, der seine Kraftausdauer verbessern möchte. Der vollelektronische Power Zirkel bietet ein effektives und zeitsparendes Ganzkörper-Training. 

Der Ablauf folgt einer präzisen Taktung: Belastungsphasen für jeweils 60 Sekunden bei den Kraftgeräten bzw. für vier Minuten bei den Ausdauergeräten. Dazwischen jeweils 30-sekündige Erholungsphasen.

Dank Deiner Chipkartensteuerung (Armband oder Chipkarte) stellen sich alle miltronic Geräte automatisch auf Deine individuellen Körpermaße und Ihren Trainingsplan ein – Einstellungsfehler und eine Unter- bzw. Überforderung sind somit ausgeschlossen.

Gerätemerkmale/ Vorteile für das Training

  • nur knapp 30 Minuten für zwei Trainingsrunden
  • schnelle automatische Geräteeinstellung
  • übersichtliche Trainingsplanung- und kontrolle
  • ausgeglichenes, sicheres, effektives Ganzkörpertraining
  • Stärkung von Muskeln, Herz-Kreislauf-System, Ausdauer, Knochenstruktur
  • Motivation und Spaß durch Gruppentraining

Zirkelarten

  • Rückenzirkel
  • Fitnesszirkel
  • Fettkillerzirkel
Circular Fitnesszirkel im Matthias Sport Center III

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