TRX Suspension Training

Dreidimensionales Training mit eigenem Körpergewicht.

Probetraining vereinbaren

TRX® Suspension Training ist eine hoch effektive sportliche Trainingsmethode, bei der mit einem Gurtsystem und dem eigenen Körpergewicht 3-dimensional trainiert wird. Besonders die Tiefenmuskulatur des gesamten Körpers wird dabei beansprucht und positiv verändert.

Vorteile durch TRX® SUSPENSION TRAINING im MSC

  • verbessert Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität
  • hohe Trainingssicherheit durch Trainer-Begleitung
  • stärkt das Herz-Kreislauf- und Immunsystem
  • stabilisiert und kräftigt die Rückenmuskulatur (Tiefenmuskulatur)
  • baut Stress und Verspannungen ab
  • Steigerung der Belastbarkeit von Sehnen, Gelenken und Knochen
  • gleicht muskuläre Dysbalancen aus
  • geringer Zeitaufwand (bereits 2mal 20 Minuten pro Woche reichen aus, um spürbare und sichtbare Erfolge zu erzielen)
  • das Training kann individuell dosiert werden - somit für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet

Probetraining vereinbaren