FunctionalZone

Funktionelles Training im MSC – verbessere Deine Fitness in kürzester Zeit – spüre Deine neue Kraft!

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Funktionelles Training

Funktionelles Training ist ein dynamisches Training, welches ALLE Muskeln deines Körpers einschließt. Besonders die tief liegenden Muskeln, die maßgeblich für die Stabilität und Mobilität des Körpers zuständig sind, werden hier positiv gefordert. Durch den dreidimensionalen Ansatz im Training wird der Körper ganzheitlich perfekt auf die unterschiedlichsten Bewegungsanforderungen vorbereitet.

In unserer FunctionZone bieten wir Dir neben dem Kleingruppentraining in verschiedenen TRX Kursen auch immer die Möglichkeit individuell mit einem Personaltrainer Dein Training zu optimieren.

HYROX

Hoch intensives Ganzkörper-Workout mit Battle Rope, Kettlebells, Viper und TRX für maximale Fettverbrennung.

Damit das Training noch effektiver und abwechslungsreicher gestaltet werden kann, haben wir seit November 2018 eigene, separate Räume (FT Club Leipzig) in der Scherlstr. 1 geschaffen. Seit 2022 wurde dieses Studio zum offizielen HYROXGYM umgebaut.

Ganz gleich, ob Du gerade erst mit dem Fitnesstraining anfängst oder auf höchster Stufe trainieren willst - unsere Funktionalen Trainingskurse ermöglichen es Dir, Dein Training an dein individuelles Fitnesslevel und deine Ziele anzupassen.

Probieren lohnt sich auf jeden Fall!

Mehr über das HYROXGYM

TRX Haltungstraining

Unsere TRX Kurse bieten ein strukturiertes und planmäßiges Training in kleinen Gruppen und orientieren sich an den hohen Standards eines 1:1 Personal Trainings.

Sie vereinen drei wesentliche Vorteile für Dein Training: Motivation, Spaß und hohe Effektivität beim Training mit individueller Betreuung und Korrektur.

Die kleine Teilnehmerzahl in den Gruppen ermöglicht eine individuellere Korrektur durch unsere erfahrenen Coaches. Bereits seit 2005 haben wir besonders auf diese Form des Trainingsangebotes sehr viel Wert gelegt und uns seit dem permanent in der Qualität der Coaches und der Stundeninhalte sowie in der Anzahl und Vielfältigkeit der angebotenen Kurse verbessert.

Mit dieser Trainingsphilosophie unterscheiden wir uns deutlich von vielen anderen Anbietern im Fitnessbereich.

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Personal Function Training (PFT)

Egal ob Du Kurse besuchst oder Gerätetraining bevorzugst, Voraussetzung für ein intelligentes und zielorientiertes Training bei maximaler gesundheitlicher Absicherung ist immer, dass eventuelle individuelle Schwächen im Bereich Kraft, Stabilität und Mobilität erkannt werden.

Unser Angebot

Unser Angebot basiert auf einem klaren und strukturierten Trainingskonzept mit dem Namen PFT® – Personal Functional Training, einer Kombination aus aktuellen trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen und therapeutischen Methoden. Dabei geht die Arbeitsphilosophie weg von geführter, isolierter Muskelarbeit an Maschinen hin zu funktionellen und ganzheitlichen Übungen mit innovativen Kleingeräten wie dem Slingtrainer, den Kettlebells oder anderen alltagsfreundlichen Geräten und Trainingsmethoden. Ein wichtiger Fokus liegt dabei auf den Faktoren Effizienz und Alltagstauglichkeit.

Unser Screening

Wir bieten jedem Kunden zum Trainingsstart ein individuelles Screening durch einen unserer erfahrenen Personaltrainer. Basierend auf dessen Ergebnis bekommst Du auf Dich abgestimmte Korrekturübungen (max. 10-20 Minuten), die Du zu jedem Training und teilweise auch zu Hause absolvieren solltest. Dieses Trainingsprogramm wird eine wichtige Säule für Deinen Trainingserfolg und einem dauerhaft schmerzfreien Alltag.

Unser Credo

Wenn Du uns zwei Deiner wichtigsten Güter, Deine Gesundheit und Deine Freizeit anvertraust, sehen wir es als unsere Aufgabe, damit verantwortungsvoll umzugehen. Wir verstehen uns als Initiator Deines neuen Fitnesslebens. Wir ebnen gezielt, direkt und ohne Umwege Deinen Weg zu einem gesünderen Leben.

www.shentisports.de

Unser Preis für dein Personaltraining  

60 Minuten   = 39,00 € für MSC Mitglieder
60 Minuten   = 89,00 € für Nicht-Mitglieder

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