Präventionskurse/ Rehabilitationssport

Bezuschusste Krankenkassen Kurse

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Rehabilitationssport

Rehasport vom Arzt verordnet

In Kooperation mit dem Rehabilitations- und Gesundheitssportverein leichter leben e.V. bieten wir wohnortnahe Therapiemöglichkeiten an.

Vereinbaren Sie gleich einen Beratungstermin bei unserem Partner.

Präventionskurse

Dir fehlt die Zeit, regelmäßig etwas für Deine Gesundheit zu tun? Aus diesem Grund bieten wir Dir gezielte Gesundheits- und Präventionskurse an, mit denen Du in kurzer Zeit aktiv etwas für Deine Gesundheit tun kannst.

Dein Vorteil dabei: Alle gesetzlichen Krankenkassen unterstützen diese Maßnahmen und übernehmen die Kosten mit 70 bis 100 %. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses erhälst Du von uns eine Teilnahmebestätigung, welche Du dann bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst.

Faszien Training

Nach neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen lassen sich Faszien gezielt trainieren. Durch regelmäßiges Faszientraining verbessert sich die Elastizität und Beweglichkeit Deiner Faszien, was einen wesentlichen Vorteil für Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit mit sich bringt.

Neuer 10er Kurs ab 23.01.2018 dienstags, 7:45 Uhr und 15:30 Uhr im MSC 1 

Neuer 10er Kurs ab 23.01.2018 dienstags, 17:00 Uhr im MSC 3 (Grünau) und

ab 25.01.2018 donnerstags 20:00 Uhr im MSC 3 

Neuer 10er Kurs ab 26.01.2018 freitags 17:00 Uhr im MSC 2 (Lindenauer Markt)

Fitnessampel

Ein Programm, das Gerätetraining und Rückenschule in einem ist. An unseren modernen computergestützten eGYM Trainingsgeräten werden sowohl große Muskelgruppen an Geräten als auch kleine, stabilisierende Muskeln durch Training mit dem eigenem Körpergewicht trainiert.

Neuer 10er Kurs ab 26.01.2018 freitags 19:00 Uhr im MSC 2

 

Neuer 10er Kurs ab 23.01.2018 dienstags 19:00 Uhr im MSC 3

 

Beweglichkeits- und Koordinationstraining im five Rücken- und Gelenkzirkel

Mit dem einzigartigen five-Geräteparcours wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt und trainiert. In Kombination mit dem innovativen Ballori- Koordinationsübungsprogramm verbessert sich in kurzer Zeit Stabilität und Mobilität.

 

 

Yoga

Starke, schlanke Muskeln dank Yoga. Den Körper straffen und gleichzeitig etwas Gutes für Geist und Seele tun.

Neuer 10er Kurs ab 25.01.2017 donnerstags 18:30 Uhr im MSC 3

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Wir werden Dich dann persönlich informieren.

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