Funktionelles Training

Funktionelles Training dient der Optimierung Deiner Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.

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PFT® – Personal Functional Training

Logo Personal functional training

Egal ob Du Kurse besuchst oder Gerätetraining bevorzugst, Voraussetzung für ein intelligentes und zielorientiertes Training bei maximaler gesundheitlicher Absicherung ist immer, dass eventuelle individuelle Schwächen im Bereich Kraft, Stabilität und Mobilität erkannt werden.

Unser Angebot

Unser Angebot basiert auf einem klaren und strukturierten Trainingskonzept mit dem Namen PFT® – Personal Functional Training, einer Kombination aus aktuellen trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen und therapeutischen Methoden. Dabei geht die Arbeitsphilosophie weg von geführter, isolierter Muskelarbeit an Maschinen hin zu funktionellen und ganzheitlichen Übungen mit innovativen Kleingeräten wie dem Slingtrainer, den Kettlebells oder anderen alltagsfreundlichen Geräten und Trainingsmethoden. Ein wichtiger Fokus liegt dabei auf den Faktoren Effizienz und Alltagstauglichkeit.

Unser Screening

Wir bieten jedem Kunden zum Trainingsstart ein individuelles Screening durch einen unserer erfahrenen Personaltrainer. Basierend auf dessen Ergebnis bekommst Du auf Dich abgestimmte Korrekturübungen (max. 10-20 Minuten), die Du zu jedem Training und teilweise auch zu Hause absolvieren solltest. Dieses Trainingsprogramm wird eine wichtige Säule für Deinen Trainingserfolg und einem dauerhaft schmerzfreien Alltag.

Unser Credo

Wenn Du uns zwei Deiner wichtigsten Güter, Deine Gesundheit und Deine Freizeit anvertraust, sehen wir es als unsere Aufgabe, damit verantwortungsvoll umzugehen.

Wir verstehen uns als Initiator Deines neuen Fitnesslebens. Wir ebnen gezielt, direkt und ohne Umwege Deinen Weg zu einem gesünderen Leben.

www.shenti-sports.de

Unsere Experten für PFT® – Personal Functional Training

Thomas Schmidt

  • Diplomsportlehrer und Heilpraktiker
  • Rückenschullehrer
  • A-Lizenz Kraftsport
  • Personal Functional Trainer
  • TRX Suspensionstrainer
  • Trigger Point Peformance Therapy Trainer
  • Spezialist: Faszientraining, Ernährung, Rückentraining

Daniel Lehmann

  • Sportlehrer für Rehabilitation und Fitness
  • Rückenschullehrer
  • A-Lizenz Kraftsport
  • Personal Functional Trainer
  • TRX Suspensionstrainer
  • Triggerpoint Performance Therapy Trainer
  • i.A. zum Heilpraktiker für Psychotherapie
  • Spezialist: Ernährung, Functional Training, Lauftraining

Mandy Weber

  • Bachelor of Arts – Sportwissenschaftlerin (Gesundheits- und Rehabilitationssport)
  • Rückenschullehrerin
  • Fitness-Yoga-Trainerin
  • Personal Functional Trainerin
  • TRX Suspensionstrainerin
  • Triggerpoint Performance Therapy Trainerin
  • Spezialistin: Yoga, Pilates, Entspannung, Ernährung

Sonja Wesselkamp

  • Diplomfitnessinstruktorin (Schweiz)
  • Expertin für Power aging
  • Expertin für Training in und nach der Schwangerschaft
  • Personal Functional Trainerin
  • Spezialistin: Cardiotraining, Gesundheitstraining und Sportmotivation