Gesundes Abnehmen

Ernährungsanalyse + Sport = anhaltender Erfolg

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Gesundes Abnehmen

Zum gesunden Abnehmen gehört nicht nur eine gesunde Ernährung sondern auch ein gewisses Maß an Bewegung.
Bereits durch kurze Trainingseinheiten im MSC (2x 30 Minuten pro Woche) kannst Du spürbare und sichtbare Erfolge erzielen.

Statusbestimmung und Beratung im MSC

Wir erleichtern Dir den Einstieg auf dem Weg zur „gesunden Figur“ und zeigen Dir, wie Du richtig und nachhaltig abnehmen kannst.

Neben gesunden Lebens- und Essgewohnheiten zeigen wir Dir, wie Du durch gezieltes Training einen hohen Grundumsatz und eine hohe Stoffwechselaktivität erreichen kannst. So gewinnt Dein Leben eine bessere Qualität!

Gesund Abnehmen mit individueller Betreuung

Ernährungskurse

Die Essgewohnheiten der Menschen sind so unterschiedlich, wie es Individuen gibt. Die meisten Menschen wissen zwar, was gesund und was ungesund ist aber leider sieht der Ernährungsplan in der Praxis oftmals ganz anders aus. Der Verein Leichter Leben hat sich auf Ernährungskurse spezialisiert.

Rehabilitations- und Gesundheitssportverein leichter leben e.V.

Abnehmen durch Zirkeltraining

Beim Zirkeltraining werden Übungen durchgeführt, die Station für Station ohne größere Pausen durchgeführt werden. Hierbei wechseln die Übungen ständig und bringen die entsprechende Abwechslung mit sich.

Es werden der gesamte Oberkörper sowie die gesamte Beinmuskulatur beansprucht. Durch die sehr kurzen Pausen kommt der Körper nie zur Ruhe. Das ist ideal zum Kalorienverbrauch und damit fürs Abnehmen.

Unsere Zirkeltraining-Kurszeiten

MSC I

Zirkel-Kursplan MSC I

MSC II

Zirkel-Kursplan MSC II

MSC III

Zirkel-Kursplan MSC III